Trở về với chính mình...
Stop proving. Start performing strategically.
Có một điều Nhi nhận thấy rất rõ ở nhiều phụ nữ trong độ tuổi 30–40. Những người có năng lực. Có vị trí trong công việc. Được công nhận và tôn trọng.
Nhìn từ bên ngoài, họ rất thành công.
Bằng cấp tốt.
Công việc ổn định.
Thu nhập tốt.
Tiêu chuẩn cao cho bản thân.
Nhưng bên trong?
Rất nhiều người đang dần cạn kiệt năng lượng.
Điều thú vị là hầu hết mọi người nghĩ rằng nguyên nhân là khối lượng công việc quá nhiều.
Nhưng sau khi Nhi khảo sát và nói chuyện với rất nhiều phụ nữ, Nhi nhận ra một sự thật khác. Phụ nữ không mệt vì công việc. Phụ nữ mệt vì liên tục phải chứng minh giá trị của mình.
Thông qua trách nhiệm.
Thông qua thành tích.
Thông qua việc luôn phải làm tốt hơn.
Ba năm trước, Nhi cũng rơi vào trạng thái đó.
Sự nghiệp của Nhi lúc đó đang phát triển rất tốt.
Được công nhận.
Được general manager đánh giá cao.
Mức lương tốt.
Công việc ổn định.
Một tương lai rất rõ ràng.
Nhưng bên trong Nhi thì khác.
Thiếu ngủ.
Áp lực.
Luôn cảm thấy phải gồng lên.
Lúc nào cũng sợ rằng nếu mình dừng lại… mình sẽ bị thay thế. Đỉnh điểm là một ngày Nhi ngồi trên tàu đi làm và gọi cho em gái. Nhi nói: “Book vé đi du lịch với chị ngay bây giờ.” Nhi nghĩ rằng chỉ cần nghỉ ngơi một thời gian mọi thứ sẽ ổn. Nhưng khi sang Nhật, ở giữa thiên nhiên rất đẹp, Nhi nhận ra một điều. Cơ thể thì đã rời khỏi công việc. Nhưng đầu óc thì vẫn ở đó.
Vẫn lo lắng.
Vẫn nghĩ về những việc chưa xong.
Vẫn sợ bị vượt qua.
Lúc đó Nhi hiểu ra một điều. Vấn đề không phải là công việc. Vấn đề là mình đã sống quá lâu trong chế độ phải chứng minh.
Và nếu mình không thay đổi điều đó, dù đi đâu… sự mệt mỏi đó vẫn sẽ quay trở lại.
Sau chuyến đi đó, Nhi quyết định nghỉ việc. Bỏ lại tất cả những thành tích mà mình đã xây dựng suốt nhiều năm.
Không phải vì Nhi không muốn thành công. Mà vì Nhi không muốn đốt cháy bản thân để đạt được thành công đó nữa.
Nhi vẫn muốn perform tốt. Vẫn muốn có tiêu chuẩn cao. Nhưng không phải bằng cách liên tục chứng minh giá trị của mình.
Và đó cũng chính là lý do Nhi bắt đầu hành trình này.
Để tìm ra một cách khác.
Một cách để phụ nữ vẫn có thể thành công, vẫn có thể nổi bật trong công việc, nhưng không phải trả giá bằng sự kiệt sức bên trong.
Làm việc cùng Annie sẽ giúp bạn:
- Hàn gắn với chính mình một cách chân thật.
Không phải con người bạn đang cố trở thành, mà là con người bạn đã vô tình bỏ quên.
- Hiểu được gốc rễ của sự mệt mỏi.
Những kỳ vọng, nỗi sợ, cảm xúc cũ… những thứ bạn mang theo từ khi sinh ra mà chưa từng có cơ hội xử lý.
- Giải phóng cảm xúc tồn đọng.
Xóa bỏ những niềm tin giới hạn, gỡ bỏ những giá trị cũ không thể phục vụ tiếp cho sự phát triển bản thân theo cách nhẹ nhàng và hiệu quả nhất.
- Tìm lại sự thông suốt.
Khai phá tiềm năng, giá trị và bản chất thật. Giúp bạn bước vào genius zone - là nơi con người thật của bạn và năng khiếu bẩm sinh gặp nhau, giúp bạn tối ưu khả năng phát triển và chất lượng cuộc sống.
- Kết nối với inner child.
Những phần nhỏ bé bên trong – từng tổn thương, sợ hãi, từng chờ đợi được công nhận, sẽ được xoa dịu và được đồng nhất lại với bạn của hiện tại.
Khi bạn làm hòa với mình, bạn cũng làm hòa với vũ trụ.
Những kĩ thuật được dùng trong khai vấn.
Authentic Coaching - Khai Mở Chính Mình
Không áp đặt – không cố sửa bạn – chỉ tạo không gian để bạn được là chính mình, trọn vẹn và chân thật.
NLP - Matrix
(Lập trình ngôn ngữ tư duy)
Giúp bạn nhận diện những mô thức tư duy lặp lại và mở ra cách nhìn mới lành hơn.
Matrix chạm đến những ký ức cũ đang âm thầm ảnh hưởng hiện tại, và điều chỉnh chúng theo hướng nhẹ nhàng.
Hypnosis (Thôi miên trị liệu)
Đưa bạn vào trạng thái thư giãn sâu để tiếp cận phần tiềm thức – nơi chứa toàn bộ cảm xúc thật và tìm câu trả lời cho mọi vấn đề cá nhân.
Inner Child Work
(Chữa lành đứa trẻ bên trong)
Hỗ trợ bạn tìm lại những phần mình vô tình lãng quên do những kỳ vọng, áp lực, tổn thương trong quá trình trưởng thành, để từ đó bạn xây dựng cuộc đời mới với phiên bản trọn vẹn, bình an và hạnh phúc hơn.
Một chút về mình…
Annie lớn lên ở một vùng quê và rời Việt Nam từ năm 15 tuổi. Mình đã học cách mạnh mẽ trước khi biết cách dịu dàng với chính mình.
Giống như nhiều người phụ nữ xa quê, mình từng mang theo những cảm xúc khó nói, những nỗi cô đơn rất riêng, và áp lực phải “giữ mọi thứ thật ổn”.
Mình chọn con đường khai vấn - life coaching không phải để trở thành “người truyền cảm hứng”, mà để tạo ra một nơi an toàn, riêng tư cho những người phụ nữ mạnh mẽ, tự lập có thể trở về, chữa lành, và sống đúng với giai điệu của bản thân.
Mình tin rằng mỗi người phụ nữ đều có một “đứa trẻ bên trong” rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương, dễ yêu, và đôi khi chỉ cần một cái ôm để chữa lành.
Authentic Coaching của mình là hành trình để bạn nghe lại giọng nói ấy, để bạn thôi tự trách, thôi cố hoàn hảo… và sống hòa hợp với chính mình hơn mỗi ngày.
Những Câu Hỏi Thường Gặp.
Khai vấn (Coaching) là gì?
Khai vấn là quá trình đặt câu hỏi, lắng nghe và phản chiếu cho cá nhân hoặc nhóm. Giúp người được khai vấn (coachee) tự khám phá cảm xúc, nhu cầu, niềm tin và mong muốn thật sự của mình để đạt được mục tiêu cuộc sống và nghề nghiệp.
Không phán xét, không áp đặt, không cố “sửa” bạn. Chỉ là giúp bạn trở về với con người thật bên trong mình.
Coaching khác gì trị liệu tâm lý?
• Trị liệu tập trung vào chữa lành các tổn thương sâu trong quá khứ.
• Coaching tập trung vào hiện tại và tương lai: bạn đang ở đâu, bạn muốn gì, và làm sao để tiến bước một cách nhẹ nhàng và đúng với nhịp của mình
Trong một buổi coaching diễn ra điều gì?
Coaching là một quá trình hợp tác.
Bạn chia sẻ - Mình lắng nghe.
Cả hai cùng khám phá điều gì đang thực sự diễn ra bên trong bạn.
Mọi thứ nhẹ nhàng, an toàn, và theo đúng tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái.
Khai vấn sẽ phù hợp với ai?
Khai vấn phù hợp với người đang tìm kiếm sự rõ ràng cho cuộc sống của mình. Những ai cảm thấy mệt, lạc hướng, mất động lực và cảm hứng trong công việc hay cuộc sống.
Nó phù hợp nếu bạn muốn:
• Hiểu mình hơn
• Sống thật với chính mình
• Thoát khỏi vòng lặp cảm xúc cũ
• Tìm lại sự bình an
• Hoặc đang ở giai đoạn chuyển mình trong sự nghiệp hay cuộc sống